Imo pisze Ci że HMB nie działa ! Scroch na wycinke w zupełności wystarczy do tego BCAA jako antykatabolik i stosuj około treningowo. Do tego dieta i aeroby! A w ogóle to regulamin działu się kłania!
Wiadomo, że będziesz potrzebował parę takich buteleczek na wycinkę. Minimalna dawka to 20mcg czyli 20ml a maxymalna dawka zależy od doświadczenia i wagi, przy oryginalnym Spiropencie waha się w granicach 80-120mcg, czyli butleka na dzień. Zupełnie nie opałaca się moim zdaniem. Pozdro Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-07-22 17:32:52
Ja bym jednak proponował FBW na wycinke: same wielostawowe, tylko troche mniejsze obciążenie i mniejsze przerwy - co powinno przy okazji troche podkręcić metabolizm w ramach redukcji - ale u Ciebie to odpada skoro napisałeś, że źle się czujesz podczas treningu FBW - zbyt duża intensywność zapewne przez wielostawowe-przydałoby się to poprawić. [...]
2) wiek -22 3) waga/wzrost 92/180 4) staż treningowy wczesniej 2 lata pozniej 2 lata przerwy i teraz 3miechy 5) cel cyklu czysta masa bo na wycinke zapozno:) 6) stosowane już wcześniej suplementy hp ,mono ,xpump ,storm , 7) stosowane wcześniej spalacze nigdy 9) ilość dni wolnych od kreatyny dopiero teraz zaczynam przerwe od niej 10) informacje na [...]
"wiesz ja mam w dupie czy bede mial tuszcz czy nie;P" no z takim podejsciem to szybko bedziesz mial go w dupie ale zmien to podejscie... pozniej bedziesz tego zalowal / tracil czas na wycinke jak sie zalejesz nieziemsko
Jeżeli jest zapewniona odpowiednia podaż makroskładników to przyrosty będą. Teraz po prostu nie "nabierasz" już tak wody. Bo to co zrobiłeś do tej pory to w znacznej większości tylko woda. Most to dobry pomysł i podany zestaw na wycinkę.
[...] 92kg z perspektywy patrze ze w tej wadze dobrze bym sie czul bo obecna w niczym mi nie przeszkadza.czy ta druga polowe cyklu juz tyle nie jesc i zaczac bardzo kontrolowac miske.czy kolejny cykl przeznaczyc na wycinke jezeli tak mozna.czy moge teraz zaczac brac enatan300 bo nie ukrywam ze mam problem z dostaniem cypiona sa jakies przeciwskazania.
snara dzięki za propozycję. Wino kończy mi się za 12 dni. Moze masz jakis inny sprawdzony sposób na wycinkę. ewentualnie prośbę mam do Ciebie żebyś rozpisał mi też odblok. zakupiłem clomid 50mg 24 tabl (dwa opakowania) i ovigil 5000 iu strzały.
vlad , to co bys polecil na wycinke z czym moglbym sie spodziewac jakis efektow w sile z PH ??? pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom
yy po pierwsze jakieś info może? waga/wiek/wzrost? he? Nie wierzę żeby w promieniu 30km nie było żadnej siłowni :/ Dieta ! To po pierwsze bez tego ani rusz. Sama niewiele zdziała, bez niej niewiele zdziałasz. Klucz do sukcesu to dieta + trening siłowy + aeroby. Każde z tych 3 rzeczy osobno daje znikomy efekt. Suplementy może zostaw na wycinkę, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
żeby sie rzeźbić trzeba mieć z czego , a twoje pytanie o ile masz zwiekszyc mase i zaczac sie rzeźbic to juz strzał w dziesiatke , jak sie rozbudujesz to sam zobaczysz ze juz nadszedł czas na wycinke
Jeszcze jedno pytanie , zapomniałbym . Może byś polecił jakiś sumplement na wycinkę ? tzn spalacz jakiś ? nie ważna jest dla mnie cena , ażeby był dobry .